¿Cuánta proteÃna necesitamos?
01 Octubre 2021
Para responder a esta pregunta es necesario conocer con detalle las caracterÃsticas personales, sexo, edad, asà como el objetivo que tengamos, entre otros aspectos. Porque, como ya sabrás, las necesidades proteicas no son las mismas para aquellas personas que pretenden mejorar su masa muscular, perder grasa, o quiénes quieran mejorar el rendimiento deportivo.