ENTRENAMIENTO BASADO EN VELOCIDAD. APLICACIONES PRÁCTICAS
01 Julio 2021
El entrenamiento basado en velocidad (Velocity Based Training (VBT) en inglés), ha demostrado ser uno de los métodos más precisos para prescribir y controlar el entrenamiento. En este artículo explicaremos de manera sencilla qué es el VBT, cuál es su utilidad, qué ventajas puede ofrecernos hacer uso de este método como entrenadores o preparadores físicos; y sus aplicaciones prácticas.