Optimiza tu rendimiento con este curso especializado en nutrición deportiva aplicada a deportes de resistencia. Aprende a planificar estrategias nutricionales basadas en la evidencia científica para mejorar el rendimiento. ...
En este primer módulo, conocerás la visión general del programa de Nutrición Deportiva para Deportes de Resistencia. Nuestro objetivo es adentrarte en la metodología y la estructura del curso, clarificando los contenidos que abordaremos y los resultados de aprendizaje que podrás alcanzar.
Este módulo aborda los fundamentos clave de la nutrición aplicada a los deportes de resistencia, con un enfoque práctico y basado en la evidencia científica. Se tratarán las pautas básicas de alimentación, el uso adecuado de la suplementación y ayudas ergogénicas, y el diseño de la ingesta antes, durante y después de la competición. También se profundizará en la reposición de carbohidratos durante el esfuerzo y en los efectos de estrategias como la restricción de carbohidratos sobre el glucógeno muscular, las adaptaciones metabólicas y el rendimiento. El objetivo es dotar al alumno de herramientas para optimizar el rendimiento nutricional del deportista de resistencia.
Este módulo se centra en la aplicación práctica de estrategias nutricionales avanzadas en deportes de resistencia. Se abordarán intervenciones específicas según la duración del esfuerzo, desde pruebas de 60 minutos hasta eventos multietapa. También se presentará un caso real de planificación nutricional en un equipo ciclista profesional. Además, se tratará el entrenamiento del sistema digestivo para mejorar la tolerancia durante el ejercicio y se explicará cómo potenciar la flexibilidad metabólica a través de la alimentación.
Gorka Prieto es profesional del deporte especializado en nutrición deportiva y recuperación y readaptación. En IDV imparte contenidos como «Curso en Sports Recovery» y «I Congreso Internacional de Nutrición y Suplementación en Deportes de Resistencia». Su enfoque combina evidencia científica y aplicación práctica para que entrenadores, preparadores físicos y deportistas puedan transferir el conocimiento a su día a día.
Javier Díaz Lara es especialista en nutrición deportiva, metabolismo energético y recuperación. En IDV imparte contenidos sobre carbohidratos, proteínas, oxidación de grasas y mitos nutricionales, con orientación aplicada al rendimiento y la composición corporal.
Xabier Leibar es profesional del deporte especializado en nutrición deportiva y entrenamiento de fuerza y rendimiento. En IDV imparte contenidos como «Nutrición Avanzada para Deportes de Combate y Fuerza» y «Nutrición Deportiva para Deportes de Resistencia». Su enfoque combina evidencia científica y aplicación práctica para que entrenadores, preparadores físicos y deportistas puedan transferir el conocimiento a su día a día.
Aitor Viribay es especialista en nutrición deportiva aplicada a deportes de resistencia. En IDV forma a profesionales sobre estrategias nutricionales para endurance, con un enfoque práctico orientado a la periodización de la ingesta y la transferencia al entrenamiento.
Daniel Escaño es formador en nutrición deportiva aplicada a resistencia, fuerza, combate y fútbol. En IDV acerca estrategias de alimentación y suplementación con un enfoque práctico para nutricionistas, entrenadores y preparadores físicos.
Sigue una ruta completa y domina el área paso a paso.
Paulina Pinto Povedano
Padrísimo curso, bien explicado con excelentes maestros con mucha experiencia en el tema
Mario Ramon Almada Paredes
muy recomendable
KARINA ANAMPA
muy interesante
imanolzb
Ha sido increíblemente productiva.
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