Clases en vivo IDV
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Próxima sesiónEl otro entrenamiento I: La Hipoxia
Parte del curso El otro entrenamiento I: La Hipoxia • Módulo El otro entrenamiento I: La Hipoxia
Durante años la hipoxia se limito al trabajo en altura natural, sin embargo hoy en día tenemos herramientas que simulan esa situación en cualquier lugar: las tiendas de normoxia y los protocolos de hipoxia intermitente se utilizan de manera general tanto en la mejora del rendimiento deportivo como en la mejora de la salud, estrés, diabetes, EPOC etc…
- Horario
- miércoles, 15 de julio
- 17:30 (Europe/Madrid)
- Formato
- Sesión en vivo en línea
- Duración estimada: 60 min
Próxima sesiónFatiga y neurofisiología
Parte del curso Fatiga en el deporte: actualización científica y aplicación al rendimiento • Módulo Fatiga en el deporte: actualización científica y aplicación al rendimiento
Comprender cómo influye la neurofisiología en la fatiga. Diferenciar los sistemas energéticos (ATP-PC, glucolítico, oxidativo) y su importancia. Analizar el concepto de umbrales y flexibilidad metabólica aplicados a la fatiga.
- Horario
- martes, 21 de julio
- 17:00 (Europe/Madrid)
- Formato
- Sesión en vivo en línea
- Duración estimada: 60 min
Próxima sesiónEl otro entrenamiento II: Adaptación al calor, frio y cambio de horario
Parte del curso El otro entrenamiento II: Adaptación al calor, frio y cambio de horario • Módulo El otro entrenamiento II: Adaptación al calor, frio y cambio de horario
El otro entrenamiento II: Adaptación al calor, frio y cambio de horario: muchas veces el entrenamiento correcto no basta, las circunstancias en las que se va a desarrollar la competición hace que tengamos que tener en cuenta los procesos de adaptación, por otro lado la adaptación al calor se esta utilizando para mejorar el rendimiento deportivo en situaciones de normo temperatura.
- Horario
- miércoles, 22 de julio
- 17:30 (Europe/Madrid)
- Formato
- Sesión en vivo en línea
- Duración estimada: 60 min
- Próxima sesión
Monitorización de la Fatiga.
Parte del curso Fatiga en el deporte: actualización científica y aplicación al rendimiento • Módulo Fatiga en el deporte: actualización científica y aplicación al rendimiento
Aprender sobre herramientas de medición acerca de la fatiga y su utilización. Comprender cómo recopilar información sobre la fatiga para programar cargas. Analizar y comprender las respuestas fisiológicas ante la fatiga.
- Horario
- martes, 28 de julio
- 17:00 (Europe/Madrid)
- Formato
- Sesión en vivo en línea
- Duración estimada: 60 min
- Próxima sesión
Intervención, toma de decisiones y aplicación práctica
Parte del curso Fatiga en el deporte: actualización científica y aplicación al rendimiento • Módulo Fatiga en el deporte: actualización científica y aplicación al rendimiento
Aprender las diferentes medidas y herramientas para recuperar la fatiga. Interpretar los signos de fatiga para adaptar las cargas de entrenamiento. Comprender las adaptaciones corporales. Conocer casos prácticos para aplicar el conocimiento.
- Horario
- miércoles, 29 de julio
- 17:00 (Europe/Madrid)
- Formato
- Sesión en vivo en línea
- Duración estimada: 60 min