El Entrenamiento de Fuerza para Maratón y Trail Running
Intermedio1h 19m1 lecciones
El contenido de esta webinar se centrará en la importancia del entrenamiento de fuerza como estrategia para mejorar el rendimiento en pruebas de resistencia aeróbica. Se detallarán los ejercicios de fuerza más adecuad......
Contenido del Curso
🏃♂️ Nacho Martínez. El Entrenamiento de Fuerza para Maratón y Trail Running
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Ponente
Este curso es parte de estas rutas de aprendizaje
Sigue una ruta completa y domina el área paso a paso.
4.8· 15 opiniones
César Gustavo Manzo Cordova
Demasiada información valiosa
Orlando David Paiva Torres
Buena clase, aclaratoria de algunas dudas. Muchas gracias Nacho
D
daniel_castellanos_87@hotmail.com
Muy buen contenido, algo denso si no se está familiarizado con el entretenimiento de fuerza. Es curioso como se recomienda el trabajo de Hiit para la preparación de atletas, pero nada se habla del trabajo antiglucolitico, lo cual tiene más beneficios en general
Johan Zambrano
Esta muy buena la información, cabe aclarar que lo enfocan mucho a deportistas y muy poco a personas comunes y corrientes que quisieran hacer trail running recreativo
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