Salud y Longevidad Activa

Descubre cómo el ejercicio físico se consolida como la herramienta más potente para la salud esquelética y la prevención de la osteoporosis. En esta sesión, la Dra. Irene Rodríguez Gómez, destacada investigadora del grupo GENUD y docente en la Facultad de Ciencias del Deporte de Toledo, desglosa las claves biológicas y prácticas para fortalecer el hueso en cada etapa vital

¿Es posible detener el reloj biológico a través del movimiento? En este curso, Jose Miota Ibarra, fisioterapeuta de élite y experto en rendimiento deportivo de reconocimiento internacional, desglosa cómo el ejercicio físico estratégico actúa como el verdadero "elixir de la juventud". No se trata solo de estética, sino de una inversión en longevidad y eficiencia cognitiva. A través de una metodología basada en la evidencia científica y años de experiencia con atletas de alto nivel,

Descubre cómo transformar tu rendimiento a través de la ciencia de la rehidratación. En esta charla, analizaremos las necesidades hidroelectrolíticas del deportista y los protocolos de reposición más efectivos. Aprenderás a elegir la bebida deportiva adecuada mediante propuestas prácticas diseñadas para acelerar tu recuperación post-esfuerzo.