Descubre cómo transformar tu rendimiento a través de la ciencia de la rehidratación. En esta charla, analizaremos las necesidades hidroelectrolíticas del deportista y los protocolos de reposición más efectivos. Aprenderás a elegir la bebida deportiva adecuada mediante propuestas prácticas diseñadas para acelerar tu recuperación post-esfuerzo....
En esta charla se desarrollará la importancia de establecer las necesidades hidroelectrolíticas y los mejores protocolos de reposición de líquidos en el deportista. Además se valorarán las distintas bebidas deportivas que ayudan en este proceso de reposición mediante propuestas prácticas de hidratación.
Juan del Coso es Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte e investigador de referencia en fisiología del ejercicio. Profesor en la Universidad Rey Juan Carlos, es uno de los autores más citados a nivel internacional sobre cafeína, hidratación y ayudas ergogénicas aplicadas al rendimiento. En IDV acerca esa evidencia a la práctica profesional del deporte.
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