Movimiento y autocuidados: el elixir de la eterna juventud y del bienestar

¿Es posible detener el reloj biológico a través del movimiento? En este curso, Jose Miota Ibarra, fisioterapeuta de élite y experto en rendimiento deportivo de reconocimiento internacional, desglosa cómo el ejercicio físico estratégico actúa como el verdadero "elixir de la juventud". No se trata solo de estética, sino de una inversión en longevidad y eficiencia cognitiva. A través de una metodología basada en la evidencia científica y años de experiencia con atletas de alto nivel,...