Biomecánica y Prevención de Lesiones
Actualizado 11 de mayo de 2026
Entiende cómo se mueve el cuerpo en carrera, natación y fuerza para evitar lesiones y mejorar rendimiento.
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¿Por qué nos lesionamos al correr? Esta charla explora la relación directa entre una técnica deficiente y el riesgo de lesión, ofreciendo una guía clara para dejar de adivinar y empezar a entender el cuerpo y su movimiento. Revisaremos cómo pequeños ajustes en la biomecánica no solo previenen el dolor, sino que te hacen un corredor más eficiente y rápido.
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La natación es un deporte con una alta complejidad técnica que hay que saber analizar para posteriormente aplicar el entrenamiento técnico, y ejercicios específicos a cada defecto detectado en el análisis. También ana...
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