Optimiza tu rendimiento en maratón con este curso práctico basado en el emblemático circuito de Valencia. Diseñado para corredores con objetivos desde 2h 45’ hasta 4h, aprenderás a gestionar protocolos de carga de carbohidratos, flexibilidad metabólica y estrategias nutricionales frente al frío o la lluvia.
En esta webinar se analizará cómo la nutrición deportiva influye en la prevención y recuperación de lesiones. Se abordarán fundamentos científicos, recomendaciones prácticas y estrategias nutricionales utilizadas por...
En esta webinar aprenderás cómo estructurar la alimentación semanal de tu hijo deportista en función de sus entrenamientos, partidos o competiciones. Te llevamos de la teoría a la práctica para que sepas qué, cuándo y...
Optimiza el rendimiento en media con esta sesión técnica enfocada en el Triatlón de Vitoria. A través de un caso práctico real (atleta de 35-40 años), aprenderás a gestionar la termorregulación a 28 °C, mitigar problemas gastrointestinales y diseñar protocolos de suplementación estratégica para los sectores de natación y ciclismo.