Publicado el 19 de agosto de 2025
Zona 2 vs HIIT: ¿Qué entrenamiento elegir según tus objetivos fisiológicos?

Zona 2 vs HIIT: ¿Qué entrenamiento elegir según tus objetivos fisiológicos?

Intermedio1h 2m1 lecciones

¿Qué tipo de entrenamiento mejora más tu rendimiento? ¿Zona 2 o HIIT? ¿Qué pasa realmente a nivel mitocondrial y muscular cuando entrenamos? En los últimos años, se están popularizando distintos tipos de entrenamiento......

Lo que aprenderás

¿Qué tipo de entrenamiento mejora más tu rendimiento?

Contenido del Curso

  1. Zona 2 vs HIIT: ¿Qué entrenamiento elegir según tus objetivos fisiológicos?0% completado

    1. 62m

Ponentes

Javier Botella

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IDV

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