Esta webinar de 90 minutos tendrá lugar en vivo el día 30 de septiembre a las 18:00 hora española. Correr una media o maratón no se trata solo de acumular kilómetros. En este encuentro vamos a explorar una preparación......
Correr una media o maratón no se trata solo de acumular kilómetros. En este encuentro vamos a explorar una preparación completa que te ayude a rendir mejor y llegar más fuerte a tu objetivo. Veremos: ✅ Valoración inicial: cómo saber por dónde empezar según tu estado actual. ✅ Entrenamiento de fuerza: claves para mejorar la eficiencia, prevenir lesiones y potenciar tu carrera. ✅ Nutrición y descanso: cómo aplicarlos realmente para favorecer el rendimiento. ✅ Mentalidad: entrenar la cabeza es tan importante como entrenar el cuerpo. Tanto si estás empezando como si buscas mejorar tu rendimiento, este espacio te dará herramientas prácticas para avanzar con seguridad y motivación.
Isabel Del Barrio es profesional del deporte especializado en entrenamiento de resistencia y running. En IDV imparte contenidos como «Preparar una media maratón o maratón: más allá de correr». Su enfoque combina evidencia científica y aplicación práctica para que entrenadores, preparadores físicos y deportistas puedan transferir el conocimiento a su día a día.
Sigue una ruta completa y domina el área paso a paso.
Juan Ronseria
Expone aspectos interesantes que van mas halla de la planificación del entrenamiento, puntos a evaluar, que pueden hacer mas consciente al momento de hacer una preparación para algún evento deportivo
Erick Leon
la dicción y explicación del ponente mas entendible e interesante, ayuda mucho que tenga gráficos e imágenes.
Juanjo Martinez
Muy interesante y ameno
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