Especialista en Preparación Física de Fútbol.

En este primer módulo, conocerás la visión general del programa de “Especialista en Preparación Física de Fútbol”. Nuestro objetivo es adentrarte en la metodología y la estructura del curso, clarificando los contenidos que abordaremos y los resultados de aprendizaje que podrás alcanzar.

1. 1Presentación del curso.

Este apartado del curso aborda el análisis del rendimiento en fútbol desde una perspectiva integral. Se estudiará la actividad competitiva y los perfiles de rendimiento específicos de los futbolistas, con base en datos objetivos. Además, se profundizará en la evaluación del jugador y en cómo individualizar el entrenamiento en función de sus características y necesidades. El contenido combina fundamentos teóricos con aplicaciones prácticas. Ideal para optimizar el proceso de entrenamiento y toma de decisiones.

1. 1Análisis de la actividad competitiva en el fútbol-Pello Alkain

   68m
2. 2Perfiles de rendimiento-Pello Alkain

   57m
3. 3Valoración del futbolista e individualización del entrenamiento. Criterios en base a lesiones musculares más frecuentes-Sergio Jiménez Rubio

   41m
4. 4Valoración del futbolista e individualización del entrenamiento. Criterios en base a lesiones tendinosas más frecuentes-Sergio Jiménez Rubio

   47m

Este módulo se centra en el desarrollo de las capacidades físicas clave para el rendimiento en fútbol. Se abordarán la potencia metabólica, la resistencia específica y el entrenamiento de la fuerza aplicada al juego. También se tratarán aspectos fundamentales como la velocidad, la agilidad, la coordinación y los cambios de dirección. Además, se analizarán estrategias eficaces para el calentamiento y la vuelta a la calma. Todo el contenido está orientado a una aplicación práctica y contextualizada al fútbol.

1. 1Potencia metabólica y resistencia específica en el futbolista- Manuel Lapuente..

   53m
2. 2Metodología del entrenamiento de la fuerza-Pello Alkain

   59m
3. 3Metodología del entrenamiento de la velocidad-Pello Alkain

   53m
4. 4Metodología del entrenamiento de la coordinación, equilibrio y agilidad- Joaquín González

   58m
5. 5Entrenamiento de aceleraciones, cambios de dirección en futbolistas-Pello Alkain

   45m
6. 6Calentamiento y vuelta a la calma y metodología del entrenamiento de flexibilidad en fútbol.

   53m

Este apartado del curso aborda la planificación de la preparación física en fútbol desde una perspectiva estructurada y práctica. Se analizará cómo diseñar el macrociclo y mesociclo tanto en equipos profesionales como de cantera, y cómo organizar eficazmente el microciclo semanal. Además, se profundizará en la construcción detallada de la sesión de entrenamiento. El objetivo es ofrecer herramientas para planificar con lógica, coherencia y adaptabilidad en el contexto del fútbol.

1. 1Planificación, periodización y programación de la preparación física en fútbol-Ruben Aguado

   102m
2. 2El macrociclo y el Mesociclo de entrenamiento. Profesionales y equipos de cantera-Javier Mallo

   57m
3. 3El mesociclo como estructura de organización del entrenamiento-Pello Alkain

   60m
4. 4El Microciclo- Antonio Gómez

   58m

Este apartado del curso se centra en el control y seguimiento del entrenamiento y la competición en fútbol. Se abordarán métodos para cuantificar y monitorizar la carga de trabajo, así como herramientas para medir y analizar el rendimiento durante los partidos. Además, se presentarán estrategias eficaces de recuperación post-partido. Todo ello con el objetivo de optimizar el rendimiento, prevenir lesiones y facilitar la toma de decisiones basada en datos.

1. 1Control, cuantificación y valoración de la carga de entrenamiento. Sistemas de medición. Profesionales Vs Amateur-Antonio Gómez

   66m
2. 2Recuperación en fútbol: tipos de fatiga post-partido y medidas y estrategias de recuperación-Pello Alkain

   61m