El otro entrenamiento II: Adaptación al calor, frio y cambio de horario
Intermedio1h1 lecciones
¿Sabías que el entrenamiento físico perfecto puede fracasar sin una estrategia ambiental? Este curso aborda de forma científica y práctica los procesos de adaptación al calor, el frío y el cambio de horario, factores críticos que definen el éxito en la competición actual....
Lo que aprenderás
Dominar los protocolos de aclimatación al calor y utilizarlos estratégicamente para mejorar el rendimiento, tanto en ambientes extremos como en condiciones de normotemperatura.
Diseñar estrategias de mitigación contra el frío y el cambio de horario (jet lag), reduciendo al mínimo el impacto negativo en la fisiología del deportista viajero.
Optimizar la "preparación invisible" del atleta mediante la manipulación controlada de las variables ambientales antes y durante la competición.
Tomar decisiones basadas en la evidencia científica para adaptar los entrenamientos a las condiciones climáticas del evento objetivo.
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Contenido del Curso
El otro entrenamiento II: Adaptación al calor, frio y cambio de horario0% completado
El otro entrenamiento II: Adaptación al calor, frio y cambio de horario: muchas veces el entrenamiento correcto no basta, las circunstancias en las que se va a desarrollar la competición hace que tengamos que tener en cuenta los procesos de adaptación, por otro lado la adaptación al calor se esta utilizando para mejorar el rendimiento deportivo en situaciones de normo temperatura.
- 60m22 Jul
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