Curso de Práctica en WKO5

Fórmate con Javier Fernández Alba, responsable de formación de la Federación Española de Ciclismo y entrenador de ciclistas profesionales y amateur en el uso de WKO5. WKO5 es un software de análisis de datos de entrenamiento desarrollado por la misma empresa que TrainingPeaks. El análisis individualizado basado en el modelado de la curva potencia-duración, es la clave del entrenamiento avanzado. Puedes analizar debilidades y fortalezas de los ciclistas. Además, WKO te ayuda a establecer de forma precisa las zonas de entrenamiento individualizadas, así como recomendaciones de los tiempos en zona para cada serie. Además, la plataforma tiene multitud de gráficos que nos pueden mostrar el impacto del entrenamiento, perfiles de potencia con varias lecturas, análisis del pedaleo, mejoras en los segmentos que determines, etc. Por otro lado el programa te permite programar tus propios gráficos en función de las necesidades de tus deportistas, compartirlo con otros entrenadores, etc.

1. 1. Introducción a WKO5 y 2. Análisis de entrenamientos:

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2. Métricas del deportista, análisis de la evolución del rendimiento y análisis de tendencias.

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