Josep Codinach Terradas
Josep Codinach es especialista en cuantificación de la carga, tapering y programación en ciclismo y deportes de resistencia. En IDV forma a entrenadores en el control del estímulo desde el nivel amateur hasta el profesional.
Tapering desde el amateur al ciclista Profesional
Intermedio40m1 lecciones
En este webinar abordaremos el tapering en ciclistas desde el ámbito amateur hasta el profesional, explicando cómo reducir la carga sin perder forma, mantener la intensidad adecuada y ajustar el proceso según nivel, calendario y objetivo competitivo. Analizaremos diferencias prácticas entre categorías, errores habituales, tiempos óptimos de afinamiento y claves para llegar a la competición con máxima frescura, confianza y rendimiento....
Contenido del Curso
Tapering desde el amateur al ciclista Profesional
En este webinar abordaremos el tapering en ciclistas desde el ámbito amateur hasta el profesional, explicando cómo reducir la carga sin perder forma, mantener la intensidad adecuada y ajustar el proceso según nivel, calendario y objetivo competitivo. Analizaremos diferencias prácticas entre categorías, errores habituales, tiempos óptimos de afinamiento y claves para llegar a la competición con máxima frescura, confianza y rendimiento.
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Ponente
Este curso es parte de estas rutas de aprendizaje
Sigue una ruta completa y domina el área paso a paso.
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