StrengthLab: Ciencia y Práctica del Entrenamiento de Fuerza

A lo largo del programa, el estudiante adquirirá las competencias necesarias para diseñar y controlar programas de entrenamiento de fuerza en diferentes contextos, desde la hipertrofia hasta el alto rendimiento deportivo. Se abordarán contenidos clave como la biomecánica del movimiento, el entrenamiento del core, la pliometría, los levantamientos olímpicos y el uso de tecnologías aplicadas al control del rendimiento. Además, se incluirán sesiones prácticas orientadas a la correcta ejecución de ejercicios y la interpretación de datos relevantes para la toma de decisiones en el entrenamiento.