StrengthLab: Ciencia y Práctica del Entrenamiento de Fuerza
El entrenamiento de la fuerza ha dejado de ser una herramienta aislada para convertirse en un pilar fundamental en la preparación física de deportistas, en el rendimiento en fitness y en la prevención de lesiones. Est......
Lo que aprenderás
Contenido del Curso
StrengthLab: Ciencia y Práctica del Entrenamiento de Fuerza0% completado
A lo largo del programa, el estudiante adquirirá las competencias necesarias para diseñar y controlar programas de entrenamiento de fuerza en diferentes contextos, desde la hipertrofia hasta el alto rendimiento deportivo. Se abordarán contenidos clave como la biomecánica del movimiento, el entrenamiento del core, la pliometría, los levantamientos olímpicos y el uso de tecnologías aplicadas al control del rendimiento. Además, se incluirán sesiones prácticas orientadas a la correcta ejecución de ejercicios y la interpretación de datos relevantes para la toma de decisiones en el entrenamiento.
- 1138m
- 270m
- 344m
- 459m
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