Simposio de Nutrición y Suplementación aplicada al fútbol ⚽️

Estrategias Nutricionales para Mejorar el Rendimiento en el Fútbol: Teoría y Práctica Descubre cómo optimizar el rendimiento deportivo a través de una nutrición adecuada en el fútbol. En este webinar, exploraremos las estrategias alimenticias más efectivas basadas en la evidencia científica, abarcando tanto la teoría como la práctica. Aprenderás cómo ajustar la alimentación y la suplementación para maximizar la energía, acelerar la recuperación y mejorar el rendimiento en cada partido y entrenamiento. Dirigido a profesionales y estudiantes del ámbito deportivo, este evento te proporcionará herramientas prácticas y conocimientos que podrás aplicar de inmediato en el campo. Toscana Viar, responsable de nutrición en la Selección Española de Fútbol y Athletic Club de Bilbao. Estrategias Nutricionales para Adaptarse a la Carga de Entrenamiento: Periodización e Individualización Conoce cómo ajustar la nutrición de forma precisa para maximizar el rendimiento deportivo y la recuperación a lo largo de diferentes etapas de entrenamiento. En este webinar, profundizaremos en cómo la periodización e individualización de la dieta permiten optimizar la respuesta del cuerpo a distintas cargas de trabajo. Descubre las claves para adaptar la ingesta de nutrientes según las fases de la temporada, las necesidades de cada deportista y los objetivos específicos. Una oportunidad única para profesionales y estudiantes que buscan aplicar la ciencia nutricional de forma práctica y efectiva en sus planes de entrenamiento. Dr. Antonio Molina, responsable de nutrición del Udinese Calcio y la Selección Suiza de Fútbol. Ingesta de Cafeína para Mejorar el Rendimiento en Competición: Beneficios y Riesgos Explora el papel de la cafeína como un potente ergogénico en el ámbito deportivo. En este webinar, analizaremos cómo este estimulante puede mejorar el rendimiento en competición, potenciando la resistencia, la concentración y la velocidad de reacción. Abordaremos la evidencia científica detrás de su uso, las dosis óptimas, los momentos ideales de ingesta y cómo personalizar su uso según el deporte y el atleta. También profundizaremos en los posibles efectos secundarios y los riesgos asociados, asegurando que puedas aplicar esta estrategia de forma segura y efectiva. Una guía esencial para entrenadores, nutricionistas y deportistas que buscan maximizar su rendimiento de manera informada. Dr. Javier Díaz-Lara, profesor de Nutrición y Actividad Física, UCLM.