El entrenamiento sobre rodillo es desde hace décadas un método utilizado por los ciclistas para entrenar, especialmente cuando la climatología es más adversa. En los últimos años, con la llegada de las nuevas tecnolog......
El entrenamiento sobre rodillo es desde hace décadas un método utilizado por los ciclistas para entrenar, especialmente cuando la climatología es más adversa. En los últimos años, con la llegada de las nuevas tecnologías, rodillos inteligentes o incluso cicloergómetros específicos, se ha convertido en un medio de entrenamiento que va mucho más allá de una alternativa para cuando hace mal tiempo. Se trata de un medio de entrenamiento, que bien utilizado, puede ayudar muchísimo al ciclista para desarrollar algunas capacidades, incluso de manera más eficiente que rodando al aire libre. En este curso aprenderás a sacar el máximo partido al entrenamiento indoor, añadiendo una herramienta más a tu repertorio y alcanzando un nivel mayor en tus sesiones.
Carlos Barbado es Doctor en Actividad Física y Salud, Licenciado en CAFYD y profesor universitario. Fundador de Barbado Cycling, acumula más de 15 años formando y entrenando ciclistas de carretera, BTT e indoor. Especialista en metodología HIIT, potencia y programación del entrenamiento, acerca la ciencia del ciclismo a profesionales y deportistas con un enfoque práctico y transferible.
Sigue una ruta completa y domina el área paso a paso.
jose matias leyva
una exceletente ponencia, como otras q tome de el. siempre muy bien explicada y entendible
cesar venegas
Muy bien explicado y fácil de entender todos los conceptos
−15% en Plan Trimestral
Precio al mes y coste del año completo en los tres planes