Entrenamiento con potencia en Running y Trail Running
El uso del potenciómetro en carrera a pie se ha incrementado en los últimos años. En esta clase veremos qué significa la potencia en carrera y cómo se estima/calcula, además de la investigación más reciente sobre la t......
Lo que aprenderás
Contenido del Curso
Entrenamiento con potencia en Running y Trail Running.0% completado
El uso del potenciómetro en carrera a pie se ha incrementado en los últimos años. En esta clase veremos qué significa la potencia en carrera y cómo se estima/calcula, además de la investigación más reciente sobre la temática desde una perspectiva aplicada para implementarlo de manera adecuada en el día a día. Además, se estudiará cómo se puede implementar de manera práctica en el entrenamiento tanto de carreras de ruta como en trail running, explicando desde aspectos relacionados con la prescripción del entrenamiento y predicción en competiciones así como análisis de datos en evaluaciones, sesiones de entrenamiento y gestión en competición.
- 164m
- 262m
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