En este webinar eminentemente práctico , el Dr. Jesús Rivilla abordará la técnica y biomecánica de los principales ejercicios de fuerza , analizando su impacto en los distintos grupos musculares y las adaptaciones que......
En este webinar eminentemente práctico, el Dr. Jesús Rivilla abordará la técnica y biomecánica de los principales ejercicios de fuerza, analizando su impacto en los distintos grupos musculares y las adaptaciones que generan. Se expondrán ejercicios multiarticulares, monoarticulares, de empuje, de tracción, de cadena abierta y cerrada, pliométricos y funcionales, utilizados en el entrenamiento de deportistas de élite para maximizar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Además, se explicará la aplicación práctica de cada uno de ellos, ofreciendo criterios basados en la evidencia para su correcta ejecución y progresión.
Jesús Rivilla García Rivilla García es profesional del deporte especializado en entrenamiento de fuerza y rendimiento. En IDV imparte contenidos como «StrengthLab: Ciencia y Práctica del Entrenamiento de Fuerza» y «Especialista en Entrenamiento Personal.». Su enfoque combina evidencia científica y aplicación práctica para que entrenadores, preparadores físicos y deportistas puedan transferir el conocimiento a su día a día.
Frederick Laurrain Owona
Muy buena charla. El material muy bien explicado. Lastima no tener acceso a todos los apuntes de la charla. Seguro que la plataforma lo soluciona pronto.
Carlos
genial, muy bien explicado todo y fácil de entender
SERGIO RODRIGUEZ RIVERO
Recomendable!
andres fernando valencia ibarra
BUENA
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