Ejercicios prácticos de Fuerza y biomecánica de movimientos.

En este webinar eminentemente práctico, el Dr. Jesús Rivilla abordará la técnica y biomecánica de los principales ejercicios de fuerza, analizando su impacto en los distintos grupos musculares y las adaptaciones que generan.

Se expondrán ejercicios multiarticulares, monoarticulares, de empuje, de tracción, de cadena abierta y cerrada, pliométricos y funcionales, utilizados en el entrenamiento de deportistas de élite para maximizar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Además, se explicará la aplicación práctica de cada uno de ellos, ofreciendo criterios basados en la evidencia para su correcta ejecución y progresión.

Doctor en Ciencias del Deporte, profesor en la Universidad Politécnica de Madrid y preparador físico de la selección nacional de balonmano de Egipto.

Experto en entrenamiento de fuerza y biomecánica aplicada al deporte, con más de 20 años de experiencia en el ámbito del alto rendimiento y la docencia universitaria. Ha trabajado con la selección española y egipcia de balonmano, logrando múltiples títulos internacionales, y es autor de diversas publicaciones científicas sobre entrenamiento de fuerza.

Fundamentos de la biomecánica en los principales ejercicios de fuerza.
Análisis detallado de ejercicios multiarticulares y monoarticulares.
Aplicaciones prácticas para mejorar la ejecución y adaptación de los ejercicios.
Estrategias de progresión y modificación para distintos niveles
Diferencias entre ejercicios de empuje, tracción, cadena abierta y cerrada.

- Entrenadores personales y preparadores físicos que buscan optimizar la ejecución técnica de los ejercicios de fuerza.
- Fisioterapeutas y profesionales de la salud interesados en biomecánica y prevención de lesiones.
- Atletas y deportistas que desean mejorar su rendimiento con un entrenamiento basado en la ciencia.
- Profesionales del fitness que buscan actualizarse con las últimas tendencias en biomecánica aplicada.

1. Introducción a la biomecánica del entrenamiento de fuerza.
2. Análisis técnico y biomecánico de ejercicios multiarticulares y monoarticulares.
3. Ejercicios de empuje y tracción: diferencias y aplicaciones.
4. Movimientos en cadena abierta vs. cerrada: cuándo y cómo utilizarlos.
5. Aplicación práctica en deportistas de élite y población general.
6. Preguntas y respuestas.

¿Qué pasa si no puedo asistir al webinar en directo?

No te preocupes, todos los inscritos tendrán acceso a la grabación del webinar en su perfil durante, al menos, 12 meses.

¿Recibiré un certificado al finalizar el webinar?

Sí, todos los participantes recibirán un certificado digital de asistencia, que podrás descargar directamente desde tu cuenta en IDV una vez finalizado el evento.

¿Cómo me uno al webinar en directo?

Una vez que te inscribas, recibirás un correo electrónico de confirmación con el enlace de acceso. También podrás encontrar el enlace en tu perfil de IDV el día del evento, dentro de la sección de tu curso.

¿Qué métodos de pago están disponibles en IDV?

Aceptamos pagos con tarjeta de crédito, débito y, en algunos casos, PayPal. Todas las transacciones son seguras y protegidas.

¿Podré hacer preguntas a los ponentes durante el webinar?

Sí, cada sesión del webinar incluye un tiempo reservado para preguntas y respuestas en directo. Podrás enviar tus preguntas en el chat en tiempo real y los ponentes responderán las más relevantes.

¿Puedo acceder al webinar desde cualquier dispositivo?

Sí, el webinar está optimizado para acceso desde computadoras, tabletas y teléfonos móviles, lo que te permite unirte desde cualquier lugar con conexión a internet.

¿Cuánto tiempo tengo para inscribirme?

Las inscripciones estarán abiertas hasta el mismo día del evento, siempre y cuando haya disponibilidad. Te recomendamos asegurar tu plaza lo antes posible, ya que las inscripciones son limitadas.