
¿Es posible perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo?
02 Marzo 2022
Probablemente, este efecto sobre la mejora de la composición corporal es el más deseado por la sociedad. La situación idílica para mejorar nuestro físico es perder grasa y ganar masa muscular. Pero, ¿es ésto posible de manera simultánea? Para dar respuesta a esta pregunta necesitamos analizar cómo funcionan los dos procesos, a priori, contrarios, y realizar un análisis de la literatura científica que hay al respecto.