Revista - Instituto Deporte y Vida

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Revista Deporte y Vida

 

La Revista Deporte y Vida es un proyecto editorial en el que participan investigadores de diferentes áreas de influencia en el Instituto Deporte y Vida. Un proyecto de divulgación científica que pretende acercar conocimiento a nuestro estilo de vida. Todos los días 1 de cada mes.

Edición Instituto Deporte y Vida SL | La Roda (Albacete) Spain    Dirección Francisco Javier Díaz Lara    Subdirección Juan Luis Júdez Tébar   ISSN 2695-6241

¬ŅC√≥mo hacer que tu deportista corra m√°s r√°pido?

01 Octubre 2022

¬ŅPor qu√© merece especial atenci√≥n correr r√°pido o esprintar? Porque el esprint en l√≠nea recta es la acci√≥n m√°s frecuente en situaciones de √©xito en deportes de equipo, como por ejemplo el gol en el f√ļtbol profesional (1). Cuando hablamos de esprint hay varias fases claramente definidas, pero se pueden resumir en dos: la de aceleraci√≥n y la de velocidad m√°xima (2). ¬ŅSigues sin tener curiosidad? A continuaci√≥n, analizamos las claves seg√ļn la ciencia para tener un mejor esprint. ¬ŅNo vas a seguir leyendo?.

PERFIL DE POTENCIA RECORD EN CICLISMO: Valores de referencia en categorías inferiores

30 Marzo 2022

Entre todas las m√©tricas que podemos sacar de los datos que nos aporta el potenci√≥metro, una de la que m√°s nos gusta es evaluar el perfil de potencia de nuestros deportistas. Hasta la fecha nos serv√≠a principalmente para evaluar la progresi√≥n de nuestros deportistas, pero no ten√≠amos referencias claras para compararlos con ciclistas de su nivel, categor√≠a o tipo de corredor. Es por ello por lo que en este art√≠culo publicamos los resultados de un estudio con los perfiles de potencia de nuestros deportistas en los √ļltimos a√Īos clasificados por categor√≠as, adem√°s de una breve introducci√≥n para entender qu√© es y su importancia.

¬ŅEs posible perder grasa y ganar m√ļsculo al mismo tiempo?

02 Marzo 2022

Probablemente, este efecto sobre la mejora de la composici√≥n corporal es el m√°s deseado por la sociedad. La situaci√≥n id√≠lica para mejorar nuestro f√≠sico es perder grasa y ganar masa muscular. Pero, ¬Ņes √©sto posible de manera simult√°nea? Para dar respuesta a esta pregunta necesitamos analizar c√≥mo funcionan los dos procesos, a priori, contrarios, y realizar un an√°lisis de la literatura cient√≠fica que hay al respecto.

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