Revista - Instituto Deporte y Vida

Abrir navegación

Revista Deporte y Vida

 

La Revista Deporte y Vida es un proyecto editorial en el que participan investigadores de diferentes áreas de influencia en el Instituto Deporte y Vida. Un proyecto de divulgación científica que pretende acercar conocimiento a nuestro estilo de vida. Todos los días 1 de cada mes.

Edición Instituto Deporte y Vida SL | La Roda (Albacete) Spain    Dirección Francisco Javier Díaz Lara    Subdirección Juan Luis Júdez Tébar   ISSN 2695-6241

EL LACTATO: LA MOL√ČCLULA M√ĀS INFRAVALORADA DEL EJERCICIO

01 Mayo 2021

Uno de los sustratos utilizados por los seres humanos con el fin de obtener energía son los hidratos de carbono, y más concretamente la glucosa. Esta molécula tiene la capacidad de circular de forma libre por el organismo a través de la sangre, y las células pueden captarla a través de los transportadores denominados GLUT (en el caso de las fibras musculares se denominan GLUT4), bien para almacenarla o bien para oxidarla, (1).

CREATINA. ¬ŅESTAMOS ANTE UNO DE LOS SUPLEMENTOS M√ĀS EFICACES?

01 Febrero 2021

La creatina como suplemento ha sido ampliamente estudiado. Tal es as√≠, que podemos encontrar estudios en todo tipo de poblaciones, desde beb√©s hasta ancianos. Incluso en personas con todo tipo de patolog√≠as desde enfermedades cardiovasculares hasta embarazadas. ¬ŅCrees que podr√≠a ser un suplemento interesante y seguro para los deportistas o para las personas que tengan alguna deficiencia de creatina?

INMERSI√ďN EN AGUA FR√ćA ¬ŅES UNA ESTRATEGIA EFECTIVA?

02 Enero 2021

En el alto rendimiento cada vez más se usan diversas técnicas para acelerar la recuperación. La inmersión en agua fría es uno de los métodos más comunes para la recuperación en el deporte, y se utiliza como un medio para acelerar dicho proceso después de un esfuerzo físico. Pero algunos autores defienden que el uso de esta estrategia puede frenar las adaptaciones inducidas por el ejercicio. En el presente artículo hacemos un análisis de la literatura más reciente.

7 RAZONES PARA ENTRENAR FUERZA

01 Diciembre 2020

El entrenamiento de fuerza o como popularmente se conoce, entrenamiento de pesas, es, probablemente, uno de los entrenamientos con mayores beneficios en diferentes par√°metros. Por ejemplo, se ha demostrado que mejora m√ļltiples marcadores de salud (colesterol, presi√≥n arterial, inflamaci√≥n‚Ķ), tambi√©n se han demostrado efectos favorables en el rendimiento deportivo y cognitivo. Y recientemente, se est√° viendo que en los pacientes con c√°ncer responden positivamente a este tipo de entrenamiento.

La nutrición del ciclo menstrual

01 Noviembre 2020

El ciclo menstrual es un proceso biológico en el que transcurren variaciones hormonales, que de manera natural se presenta en las mujeres de forma cíclica cada mes, aproximadamente, para preparar al cuerpo para un posible embarazo.

Las variaciones hormonales a las que se ven sometidas las mujeres durante este proceso provocan cambios a nivel metabólico que afectan a su temperatura corporal, sus apetencias y gustos, su balance energético e incluso el combustible utilizado a la hora de realizar actividad física.

USO DE COOKIES Utilizamos cookies propias y de terceros con fines estadísticos y para mejorar la experiencia de navegación. Al continuar con la navegación, entendemos que aceptas su uso.
Puedes obtener más información y conocer cómo cambiar la configuración en nuestra Política de cookies

Cerrar
Cerrar

Suscríbete a nuestra newsletter