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Nutrición y Suplementación en Halterofilia y Crosstraining

En esta webinar se analizarán los aspectos fundamentales de la halterofilia y el crosstraining, desde las categorías de peso y las diferencias entre entrenamiento y competición, hasta la preparación de una temporada completa. Se explorarán estrategias de nutrición y suplementación específicas para estas disciplinas, incluyendo recomendaciones para mantener un óptimo rendimiento durante los viajes.

Webinar online - 25 Febrero - 17:30h (UTC + 1)

Conoce al ponente

Myriam Rollo

Dietista-nutricionista especializada en nutrición deportiva y dietas vegetarianas, con experiencia trabajando con la Real Federación Española de Halterofilia y la Federación Española de Boxeo, optimizando la nutrición de deportistas de élite. Es fundadora de "Nutrición en Movimiento", donde guía a personas en la transición a dietas vegetarianas y veganas saludables. Además, es docente en diversas instituciones y experta en diseñar programas nutricionales personalizados para necesidades deportivas.

Skills que aprenderás

  • Comprender las características y demandas específicas de la halterofilia y el crosstraining.
  • Diseñar planes de nutrición adaptados a categorías de peso y fases de entrenamiento/competición.
  • Incorporar estrategias de suplementación para maximizar el rendimiento deportivo.
  • Gestionar la alimentación durante viajes y competiciones internacionales.

Para quién va dirigido este curso

    • Halterófilos y practicantes de crosstraining interesados en mejorar su rendimiento.
    • Entrenadores y nutricionistas que trabajan con deportistas de fuerza y potencia.
    • Personas interesadas en comprender cómo la nutrición impacta en el rendimiento en deportes de fuerza.

Contenido del curso

  • 1. Introducción a la halterofilia y el crosstraining: conceptos básicos.
  • 2. Categorías de peso y su impacto en la nutrición.
  • 3. Diferencias entre nutrición para entrenamiento y competición.
  • 4. Preparación de una temporada: planificación nutricional.
  • 5. Estrategias de suplementación para deportes de fuerza.
  • 6. Alimentación durante viajes y competiciones internacionales.
  • 7. Preguntas y respuestas.

FAQS

¿Qué pasa si no puedo asistir al webinar en directo?

No te preocupes, todos los inscritos tendrán acceso a la grabación del webinar en su perfil durante, al menos, 12 meses.

¿Recibiré un certificado al finalizar el webinar?

Sí, todos los participantes recibirán un certificado digital de asistencia, que podrás descargar directamente desde tu cuenta en IDV una vez finalizado el evento.

¿Cómo me uno al webinar en directo?

Una vez que te inscribas, recibirás un correo electrónico de confirmación con el enlace de acceso. También podrás encontrar el enlace en tu perfil de IDV el día del evento, dentro de la sección de tu curso.

¿Hay descuentos para estudiantes o profesionales?

Sí, ofrecemos un precio especial para estudiantes. También habrá descuentos especiales por ser el primer Webinar que llevamos a cabo en la nueva platafoma. Revisa la sección de precios en esta página para más detalles.

¿Qué métodos de pago están disponibles en IDV?

Aceptamos pagos con tarjeta de crédito, débito y, en algunos casos, PayPal. Todas las transacciones son seguras y protegidas.

¿Podré hacer preguntas a los ponentes durante el webinar?

Sí, cada sesión del webinar incluye un tiempo reservado para preguntas y respuestas en directo. Podrás enviar tus preguntas en el chat en tiempo real y los ponentes responderán las más relevantes.

¿Puedo acceder al webinar desde cualquier dispositivo?

Sí, el webinar está optimizado para acceso desde computadoras, tabletas y teléfonos móviles, lo que te permite unirte desde cualquier lugar con conexión a internet.

¿Cuánto tiempo tengo para inscribirme?

Las inscripciones estarán abiertas hasta el mismo día del evento, siempre y cuando haya disponibilidad. Te recomendamos asegurar tu plaza lo antes posible, ya que las inscripciones son limitadas.

¿En qué idioma será el congreso?

El congreso se desarrollará en castellano. Los ponentes que no hablen español contarán con servicio de interpretación.